Beauty Morgenritual – Die Japanische Wasserkur!

Das Wasser Auswirkungen auf unsere Schönheit hat ist schon lange bekannt. Ob Top-Modell oder Hollywoodstar – wen Du auch fragst was für ein Schönheitsgeheimnis sie hat … die meistverbreitete Antwort ist nach wie vor: „Viel Wasser trinken!“

Auf die Haut hat Wasser eine reinigende, durchfeuchtende und beruhigende Wirkung. Das Wissen haben auch die Japanerinnen schon lange für sich genutzt. Sie beginnen den Tag mit einer Wasserkur, denn sie sind überzeugt das es besonders wichtig ist zu welchem Zeitpunkt Du das Wasser trinkst. Gerade in den „goldenen Morgenstunden ist Dein Stoffwechsel auf Entgiftung angeregt. Diesen kannst Du mit der japanischen Wasserkur noch um mehr als das doppelte Ankurbeln.

Wie funktioniert die japanische Wasserkur?

Direkt nach dem Aufstehen vier bis sechs Gläser Wasser trinken. Diese sollten zwischen 160 und 200ml fassen, das sind dann insgesamt ca. 640ml, fast eine Flasche. Macht Sinn, wenn man bedenkt das der Mensch über Nacht 1Liter Wasser durch Schwitzen verliert. Unbedingt stilles Mineralwasser in Zimmertemperatur verwenden und dieses in kleinen Schlückchen langsam genießen.

Warum direkt nach dem Aufstehen?

Nach dem Trinken solltest Du mindesten 45 Minuten mit dem Frühstück warten, und so kannst Du jetzt in Ruhe Dein gewohntes Morgenritual machen. Nach der traditionellen jap. Medizin heißt es das die frühen Morgenstunden ideal sind, um den Körper zu entgiften. Das warme Wasser regt den Darm und Stoffwechsel an die über Nacht gelösten Giftstoffe aus dem Körper zu schwemmen.

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