Karate und Eiweiß: Wie Du Deine Muskeln richtig versorgst!
Übersicht der Funktionen von Proteinen im Körper:
– Elastizität der Blutgefäße
– Erhaltung und Bildung von Muskulatur, ermöglichen das Zusammenziehen der Muskeln
– Transport von Fett und Sauerstoff im Blut, beeinflussen die Blutgerinnung damit positiv
– Verantwortlich und unersetzlich für die Bildung von Antikörpern
– Herstellung des Gleichgewichts von Hormonhaushalt
– Anregung des Stoffwechsels
– Positive Auswirkung auf den Stoffwechsel
– Verantwortlich für chemische Reaktionen im Körper, machen diese teilweise überhaupt erst möglich
– Wichtig für Frauen: schaffen die Voraussetzung für die Speicherung
Das ist mein persönlicher Favorit für Proteinpulver, selbst ausgetestet, regelmäßig angewendet, und einfach lecker:-)
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